Η ΜΕΘΟΔΟΣ ΚΙΝΕSIOTAPING

• Στα τέλη του 1970, ο Ιαπωνέζος χειροπρακτικός και κινησιολόγος Dr. Kenzo Kase αποφάσισε να βελτιώσει τη θεραπεία του στην αποκατάσταση τραυματισμών και οξείων και χρόνιων ασθενειών. Για την υποστήριξη της μεθόδου του, πειραματίστηκε με τα γνωστά υλικά taping, αλλά έμεινε ανικανοποίητος, καθώς δεν επέτυχε τα αποτελέσματα που περίμενε.
• Τη βάση για την ιδέα του Dr. Kase σχετικά με νέα υλικά και τεχνικές, αποτέλεσαν το δέρμα και οι μύες. Δε στάθηκε στη σκέψη ότι το δέρμα είναι μόνο το εξωτερικό μας περίβλημα, αλλά αναγνώρισε συγκεκριμένα τη λειτουργία του δέρματος, ως το μεγαλύτερο αντανακλαστικό όργανο του σώματος. Ο  Kase παρατήρησε στους μύες όχι μόνο την ικανότητα να αντιδρούν στις αλλαγές του περιβάλλοντος αλλά και την πιθανότητα να υποστηρίζουν τη διαδικασία επούλωσης και αναγέννησης του σώματος. Έτσι, οι μύες όχι μόνο καθιστούν δυνατή την κίνηση, αλλά και την μικροκυκλοφορία, τη θερμότητα, τη μετάδοση κατάλληλων νευρομυϊκών ερεθισμάτων κ.τ.λ.

• Το νέο υλικό.
• Η γνώση σχετικά με το πάχος, το βάρος και την ελαστικότητα του δέρματος ήταν πίσω από την ιδέα του  Dr. Kase για ένα νέο υλικό.  Θα έπρεπε να μεταφέρει  ερεθίσματα για βελτίωση της απόδοσης και πληροφορίες επούλωσης δια μέσου των υποδοχέων του δέρματος. Συγχρόνως, οι αρνητικές επιδράσεις των άλλων υλικών taping έπρεπε να αποφευχθούν.
• Ένα υψηλής ποιότητας βαμβακερό υλικό με ένα 100% ιατρικό ακρυλικό      αυτοκόλλητο υλικό δημιουργήθηκε. Το νέο υλικό είχε το πάχος, το βάρος και την ελαστικότητα του δέρματος. Η κόλλα δεν εφαρμόστηκε στο tape ομοιόμορφα, αλλά με τακτικά διαστήματα ελεύθερα από την κόλλα (σχήμα-s), ώστε να επιτρέπει την ‘‘αναπνοή’’ και την κυκλοφορία του αέρα και του ιδρώτα. Επίσης μία αδιάβροχη εκδοχή ανακαλύφθηκε για τη χρήση του tape σε αθλήματα και για να επιτρέπει μεγαλύτερη χρονικά εφαρμογή.
•  Οι αρχές της Κινησιολογίας εφαρμόστηκαν στην εξέλιξη και στη δοκιμασία των τεχνικών εφαρμογής και έτσι δόθηκε σε αυτό το νέο υλικό το καινούριο του όνομα. Το Kinesio Tape και η μέθοδος Kinesio taping  είχαν δημιουργηθεί.
• Η βασική αρχή της κλασσικής περίδεσης είναι η μηχανική σταθερότητα και η λειτουργική κινητοποίηση για την προστασία των μυών και των αρθρώσεων.
•  Το Kinesio tape, μεταφέρει θετικές αισθητικές πληροφορίες για το σώμα. Ο σκοπός είναι το πλήρες εύρος κίνησης για το δέρμα, τις αρθρώσεις και τους μύες, ώστε να ενθαρρύνει και να ενεργοποιήσει το φυσικό μηχανισμό επούλωσης του σώματος. Το υλικό από το οποίο είναι φτιαγμένο το tape, σε αντίθεση με το κλασσικό tape, δεν εμποδίζει τη μικροκυκλοφορία αλλά τη διευκολύνει και την ενθαρρύνει  μέσω των πτυχών (δες παρακάτω).
• Ρύθμιση  του μυϊκού τόνου. Η κατεύθυνση με την οποία εφαρμόζεται το Kinesio tape είναι αποφασιστική για το μυϊκό τόνο. Εφαρμογή του tape από την έκφυση του μυός στην κατάφυση είναι υποστηρικτική. Εφαρμογή από την κατάφυση του μυός στην έκφυσή του βοηθά στην αποκατάσταση .  Επιπρόσθετη βοήθεια για τον τρόπο που πρέπει να τοποθετηθεί το tape προκύπτει από την προσωπική πείρα του καθένα : μετακινώντας το δέρμα προς την προσβεβλημένη περιοχή μπορεί να μας πει προς ποια κατεύθυνση το σώμα ‘‘θέλει’’ να εφαρμοστεί.  Το δέρμα μετακινείται ελάχιστα και κρατιέται σε μία κατεύθυνση προτού ο ασθενής κινήσει την προσβεβλημένη περιοχή και έπειτα μετακινεί το δέρμα προς άλλες κατευθύνσεις μέχρι να επιτευχθεί κίνηση χωρίς πόνο. Το tape τότε εφαρμόζεται προς την κατεύθυνση κατά την οποία  το δέρμα μετακινήθηκε με τέτοιο τρόπο ώστε ο ασθενής να εκτελέσει κίνηση χωρίς πόνο.
• Οι ποικίλες τεχνικές μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο σαν προφύλαξη-πρόληψη, όσο και σαν υποστήριξη για την προστασία ενός αδύναμου μυίκού-αρθρικού συστήματος, ή για χαλάρωση σε περίπτωση μυϊκής τάσης. Το Kinesio tape μπορεί να χρησιμοποιηθεί αποτελεσματικά σε μετεγχειρητική ή μετατραυματική θεραπευτική αγωγή. Επειδή ένα χειρουργείο ή ένα τραύμα μπορεί να τροποποιήσει τα νευρικά ερεθίσματα, το tape μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ενισχύσει ή να χαλαρώσει το μυϊκό τόνο, ανάλογα με την περίπτωση. Η φυσιοθεραπεία και η ιατρική αποκατάσταση έχει μεγαλύτερη επίδραση, η δύναμη και η συνενεργοποίηση είναι σημαντικά βελτιωμένα και το νευρομυϊκό σύστημα, θα είναι ξανά σε ισορροπία.
• Βελτίωση της μικροκυκλοφορίας και μείωση της πίεσης στους υποδοχείς.
• Όταν το Kinesio tape εφαρμόζεται πάνω σε μία μυϊκή περιοχή που βρίσκεται σε διάταση, πτυχές σχηματίζονται όταν η ίδια περιοχή έρχεται σε χαλάρωση . Ως αποτέλεσμα, οι ανυψώσεις του δέρματος βελτιώνουν τη μικροκυκλοφορία. Αυτό διευκολύνει την απορρόφηση και απομάκρυνση των φλεγμονωδών ουσιών και την εξισορρόπηση των τιμών του pH. Οι ιστοί αποκτούν καλύτερη κυκλοφορία (μείωση του όγκου) και έτσι μειώνεται η πίεση στους υποδοχείς της προσβεβλημένης περιοχής και περιορίζεται η πληροφόρηση από τους υποδοχείς του πόνου.
• Οι χρήσεις του Kinesio tape είναι ποικίλες:  ενεργοποίηση ενός υγιούς συστήματος για καλύτερη εκτέλεση των αθλημάτων, ενεργοποίηση ενός ασθενή για τη συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες, μετά από ένα χειρουργείο στο λεμφικό σύστημα με την απομάκρυνση της λέμφου, σε μετατραυματικές ή μετεγχειρητικές καταστάσεις (άμεση εφαρμογή του Kinesio tape είναι πολύ αποτελεσματική!) καθώς και θεραπεία για ουλές και ινώσεις .
• Το ενδογενές αναλγητικό σύστημα ενεργοποιείται με επικόλληση του tape στο δέρμα. Η μείωση του πόνου επέρχεται από το νωτιαίο επίπεδο με τις παχιές μυελωμένες ίνες A-B  και από το ανώτερο επίπεδο με αναχαίτιση των απαγωγών-κινητικών νευρώνων του Formatio reticularis. Συγχρόνως, υπάρχει αυξημένη μικροκυκλοφορία και μειωμένη πίεση στους ιστούς, με επακόλουθο τη μείωση του πόνου.
• Μυϊκές τεχνικές. Κατά την εφαρμογή στους μύες, ένας μυς τοποθετείτε σε θέση διάτασης ενώ το tape τοποθετείτε χωρίς τάση .  Μία εξαίρεση εδώ, θα μπορούσαν να αποτελέσουν επώδυνες καταστάσεις, που δεν επιτρέπουν διάταση της προσβεβλημένης περιοχής. Τότε το Kinesio tape  θα εφαρμοστεί κατά μήκος. Οποιαδήποτε τεχνική πάντως και να χρησιμοποιηθεί, το tape πρέπει να εφαρμόζεται χωρίς καμία τάση στα άκρα. Όταν ο μυς είναι χαλαρός, το tape προκαλεί κύματα στην επιδερμίδα (πτυχές) .
• Συνδεσμικές τεχνικές. Κατά την εφαρμογή στους συνδέσμους, το μεσαίο τμήμα  του tape (σχήμα I) φέρεται σε μέγιστη τάση όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, ενώ τα δύο άκρα έρχονται σε επαφή με το δέρμα χωρίς τάση. Μέσω «ελκτικής δύναμης» το σώμα υποστηρίζεται μηχανικά και την ίδια στιγμή υπάρχει επιπρόσθετη αισθητική πληροφόρηση για τη σταθεροποίηση των προσβεβλημένων συνδέσμων.
• Τεχνική της περιτονίας.  Συνήθως μία ταινία σχήματος Υ  επιλέγεται για την εφαρμογή στην περιτονία. Η βάση της ταινίας προσφύεται, και τα δύο άκρα εφαρμόζονται στο δέρμα ταυτόχρονα με ένα ελαφρύ τράβηγμα/δόνηση. Αυτό προκαλεί ελάχιστη τάση στη βάση και το δέρμα κάτω από την ταινία έχει "micro lines." Τα άκρα εφαρμόζονται στο δέρμα χωρίς καμία τάση. Η περιτονία ανασηκώνεται, επιτρέποντας περισσότερο χώρο, ο πόνος μειώνεται και φυσιολογική νεύρωση είναι πιθανή.
• Μηχανικές διορθωτικές τεχνικές. Με τη διορθωτική τεχνική, ο σκοπός είναι να επιστρέψει τις δομές στη φυσιολογική τους θέση. Σε αυτή την περίπτωση επίσης χρησιμοποιείται μία ταινία σχήματος Υ. Η βάση εφαρμόζεται, έπειτα πρώτα η μία άκρη, μετά η άλλη διατείνονται μέγιστα και εφαρμόζονται. Αυτή η εφαρμογή έχει ως αποτέλεσμα οι περιοχές κάτω από τις λωρίδες της ταινίας Υ να έλκονται προς τη βάση της ταινίας, σύμφωνα με τον Dr. Kase. Η μείωση του πόνου και η βελτιωμένη νεύρωση είναι το αποτέλεσμα.
• Η ταινία μπορεί να εφαρμοστεί έχοντας  Ι,Υ,Χ σχήμα  ή  fan-shaped το οποίο εξαρτάται από την κατάσταση και το σχήμα του μυός Το δέρμα πρέπει να είναι στεγνό, καθαρό και κατά προτίμηση άτριχο. Ήπιο τρίψιμο της ταινίας ενεργοποιεί την κόλλα και αναπτύσσει τις ικανότητες πρόσφυσής του. Μετά τα αθλήματα ή το  μπάνιο η περιοχή με το tape μπορεί να στεγνώσει με ένα ελαφρύ πιστολάκι για τα μαλλιά. Το tape θα ήταν προτιμότερο να εφαρμόζεται 20 με 30 λεπτά πριν από τις αθλητικές δραστηριότητες, ώστε το σώμα να μπορέσει να προσαρμοστεί στην καινούρια κατάσταση.